المشي يحفض ذاكرة النساء؟؟؟

[العازف]

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وعلى آل بيته الطيبين الأطهار..

أكدت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يمشين بانتظام ويقمن بتمرينات معتدلة يقل احتمال أصابتهن بفقدان الذاكرة أو أي تدهور آخر في الصحة العقلية قد يصحب التقدم في العمر.

وبحثت الدراسة التي قدمت في اجتماع للأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب "بفيلادلفيا" حالة ستة آلاف امرأة يبلغن من العمر 65 عاما أوأكثر .

وأجري للمشاركات اختبار موحد ليقايس وظيفة الإدراك في بداية الدراسة وفحص الانتباه وخاصة القدرة على التركيز الانتقائي على بعض المعلومات مع تجاهل العوامل المشوشة .

وقاس الاختبار القدرة على السيطرة في مواقف مثل قيادة السيارات تشتمل على تزامن التخطيط وجدولة الأولويات والتنسيق بينها .

وقسمت المشاركات إلى أربع مجموعات بناء على مدى ممارسة رياضة المشي وكم السعرات الحرارية المستهلكة ، وهو مقياس يتضمن أنشطة أخرى مثل صعود السلالم وغيرها .

وأفادت معدة الدراسة أن تراجع القدرة على الإدراك كان أقل لدى من يمارسن التمرينات بدرجة أعلى من المتوسط وظلت هذه الصلة دون تغيير حتى بعد تعديل نتائج الدراسة لتضع في اعتبارها عوامل مثل السن أو مستوى التعليم أو التدخين أو المشاكل الطبية .

منقول للفائدة

[المنسي]

مشكور اخوي ويعطيك الف العافيه

ولاتحرمنا من يديدك

[عديمه القلب]

اول مرة اسمع انه المشي يحفض الذاكرة
ويسلموووووووووووووووووووو
على الموضوع

[*_*ابتـ"أمل"ـسامة*_*]

مشكور اخي العازف

اهم شي المشي