الشاي مفيد للقلب

[السراج]

الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
منقول نسالكم الدعاء
--------------------------------------------------------------------------------

الشاي مفيد للقلب

قال باحثون بريطانيون ان تناول ثلاثة اكواب من الشاي يوميا او اكثر يحقق نفس فوائد شرب كميات كبيرة من المياه، بالاضافة الى فوائد اخرى مثل الحماية من الازمات القلبية وبعض انواع السرطان.

وينفي البحث الذي نشر في الدورية الاوروبية للتغذية الاعتقاد السائد ان الشاي يؤدي الى تخفيض السوائل في الجسم.

ويرى العلماء ان مركب فلافونويدز، وهو من مضادات الاكسدة، الذي يحتوي عليه الشاي هو المسؤول الاساسي عن الفوائد الصحية له.

وتتوافر المركبات المضادة للاكسدة في العديد من الخضروات والفواكه، وتتوافر ايضا في اوراق نبات الشاي، واثبتت الابحاث انها تساهم في حماية خلايا الجسم من التلف.

وقامت الدكتور كاري روكستون وفريق من الباحثين في التغذية بجامعة "كينجز كوليدج" في لندن بمراجعة مجموعة من الابحاث عن الآثار الصحية لتناول الشاي.

ووجد فريق الباحثين ادلة علمية واضحة على ان تناول ثلاثة الى اربع اكواب من الشاي يوميا يمكن ان يقلل من احتمالات الاصابة بالازمات القلبية.

كما اشارت بعض الدراسات الى ان تناول الشاي يقلل من فرص الاصابة بالسرطان الا ان هذا الاثر الايجابي للشاي اقل وضوحا من الناحية العلمية من دور الشاي في تقليل الاصابة بالازمات القلبية.

وقالت الدكتورة روكستون "ان تناول الشاي افضل من تناول المياه، اذ ان المياه تحل محل السوائل في الجسم، اما الشاي فيحقق نفس الوظيفة بالاضافة الى احتوائه على مضادات الاكسدة، وبالتالي يحقق فائدتين".

ورفضت روكستون الفكرة التي كانت شائعة ان الشاي يجفف الجسم، وقالت ان الدراسات على مادة الكافيين وجدت ان تناول كميات كبيرة جدا منها يقلل السوائل في الجسم، لكنها ترى ان هذا لا ينطبق على تناول ثلاث او اربع اكواب من الشاي.

يشار الى ان ابحاثا اخرى اثبتت ان الشاي يمكن ان يعيق الجسم عن امتصاص الحديد، الامر الذي يعني ان الافراد الذين يعانون من الانيميا يجب ان يتجنبوا شرب الشاي بعد تناول الوجبات
والله يدوم عليكم الصحة والعافية
تحياتي الغالية
اخوكم السرااااااااااااااااااج

[الينابيع]

شكرا اخوي السراج ع المعلومات الجيده
لك كل الشكر والتقدير

[السراج]

نورتى صفحتى المتواضعة
فالف شكر لك اختى الغالية الينابيع على تواصلك وردك الرائع
وفقكم الله
اخوك السرااااااااج

[ريـم الفلا]

يسلمووووووووووووووووو السراج


الله يعطيك العافيه

دمت بود

[السراج]

الله يسلمك ويعافيك اختى الغالية ريم الفلا
سعيد جدا بهذا التواصل الرائع وردك الاروع
الله لا يحرمنى من من تواصلكم الطيب
مشكوووووووووووووووووووورة واااااااااااااااايد على هذا المرور الرائع
لكى ارقى تحياتي
اخوك السراااااااااااااااج