 |
|
|||||||
| الملاحظات |
| طب - صحة صحة الطفل، صحة البيئة، صحة المدينة، صحة الانسان، صحة الفم، صحة الاسنان، صحة الطفل العربي، مواقع صحية، معلومات صحية، صحة الحامل، صحة المرأة، صحة الفم والاسنان، صحة الإنسان، صحة الجسم، صحة المجتمع، صحة الرجل، ادوات صحية، صحة الاطفال، منتديات صحة، كلية صحية، صحة المراة، فوائد صحية، صحة الشعر، صحة نفسية، اكلات صحية، فوط صحية، صحة الاسرة، صحة البيئه، صحة عامة، علوم صحية، صحة القلب، صحة وجمال، مراكز صحية، صحة الجنين، صحة العين، عيادات صحة المجانية، نوادي صحية، استشارات صحية، مواد صحية، صحة المجانية، ارشادات صحية، صحة المرأه، أكلات صحية، صحة الغذاء، ثقافة صحية، دبلومات صحية، حمية صحية، صحة تبوك، اطباق صحية، صحة البشرة، طب، طب الاعشاب، طب الاسنان، موقع طب طب، منتديات طب، طب الأسنان، طب الأعشاب، طب العيون، طب الطوارئ، طب اسنان، طب بديل، اطب طب، طب الاطفال، طب شعبي، طب أسنان، طب نفسي، طب البديل، العاب طب، طب بشري، طب اعشاب، طب الطواري، طب الاسرة، طب بيطري، طب العشاب، كتب طب، طب القاهرة، كليات طب الاسنان، كليه طب الاسنان، طب الاعشاب جابر القحطاني، طب عيون، طب موازي، طب المجتمع، صور طب، طب القصر العيني، دراسة طب الأسنان، طب وجراحة، طب الاعشاب جابر، طب الامام علي، طب وصحة |
التسجيل السريع مُتاح |
|||||
|
مرحباً بك في منتديات محتاج , يمكنك زيارة كافة الأقسام في المنتدى وقرائة جميع
المواضيع وتحميل المرفقات بدون تسجيل , لا يتطلب منك التسجيل إلا عند رغبتك في
مشاركة الأعضاء بمواضيعهم والرد عليهم ولمعرفة
المزيد من المعلومات حول نظام المنتدى وطبيعة عمله وقوانينه أضغط هنا |
 |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
{[ سبحانـ الله وبحمدهـ عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ]} 1
05-14-2007, 07:42 AM
|
|||
|
|||
تمارين للدماغ وتحسين الذاكرة...
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة منقول وانشاء الله يحوز على رضاكم تمارين للدماغ وتحسين الذاكرة... إذا كنتم تشكون من ضعف الذاكرة أو أن ذاكرتكم لم تعد كالسابق، أليوم بالإمكان حل هذه المشكلة. فقد أفادت دراسة أمريكية انه بإمكان الإنسان السيطرة على الذاكرة وجعلها اكثر حدة وذلك في أي مرحلة من مراحل العمر. أما أهم التمارين فهي كما يلي: التركيز: الاهتمام والاستماع للتفاصيل والتركيز في دقائق الأمور يساعدكم في التذكر. التكرار: كلما أردتم تذكر شيء قوموا بتكراره في داخلكم، هذا الأمر يجعل ما تريدون تذكرة ينطبع في ذاكرتكم وتصبح عملية تذكرة اسهل. الكتابة: كلما كتبتم اكثر كلما كان تذكركم للمعلومات أسرع واسهل. الألعاب الذهنية: مثل حل الكلمات المتقاطعة وغيرها من الألعاب تحفز الدماغ. تعلم أشياء جديدة: حاولوا ممارسة هوايات جديدة فتعلم أي شيء جديد يحفز من قدرة الدماغ ليعطي المزيد، حاولوا مثلا تعلم لغة جديدة فهذه الطريقة سترفع من قدرات الدماغ و تنشط الذاكرة. اتبعوا نظاما معينا: حاولوا دائما الاحتفاظ بروزنامة إلى جانبكم وقوموا بتفقدها باستمرار، وعيكم بالتاريخ ومسير الأيام ينشط من قدرة دماغك على التذكر وعلى التعامل مع الأرقام. تناولوا الأطعمة المغذية للذاكرة: هناك العديد من المأكولات المنشطة للذاكرة مثل الفواكه والخضراوات بالإضافة إلى الحبوب. الاستماع للموسيقى: الاستماع للموسيقى الهادئة ينعش الدماغ. ممارسة التمارين الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي يرفع من نسبة الأكسجين في الدم مما يعني وصول كمية اكبر من الأكسجين إلى الدماغ. لكم ارقى تحياتي 
|
اليوم, 09:41 PM |
|
تمارين للدماغ وتحسين الذاكرة...
|
|
{[ سبحانـ الله وبحمدهـ عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ]} 2
05-14-2007, 04:22 PM
|
||||
|
||||
|
تسلم اخوي على الموضوع المفيد
الله يعطيك العافيه
|
|
{[ سبحانـ الله وبحمدهـ عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ]} 4
05-16-2007, 08:30 PM
|
||||
|
||||
|
يسلمووووووو اخوي على النصائح المفيدهـ
تقبل مروري
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
 |
 |
العرض العادي
